Manfaat Daun Cincau

Sudah pernah mendengar cincau? Tentunya sudah, karena cincau adalah salah satu tumbuhan yang sangat popular untuk dijadikan bahan minuman yang memberikan sensasi sangat menyegarkan apabila diminum disaat cuaca yang sedang panas terik. Cincau sendiri mempunyai berbagai macam kandungan mineral yang sangat baik apabila dikonsumsi oleh tubuh.

Cincau yang memiliki nama latin Cyclea barbata mengandung serat, kalsium, lemak, karbohidrat, protein, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan vitamin B1. Namun ternyata selain bermanfaat untuk kesehatan, cincau juga memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan wajah. Adapun beberapa manfaat daun cincau untuk wajah antara lain adalah :

1. Merilekskan Otot Wajah

Otot adalah salah satu organ yang paling sering digunakan setiap saat. Karena adanya aktivitas yang sangat banyak dan menumpuk maka dapat memicu otot untuk bekerja jauh lebih keras. Hal inilah yang menyebabkan otot seringkali mengalami ketegangan. Otot wajah yang terlalu tegang akan memberikan efek yang tidak baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah, kulit wajah akan mudah terlihat kusam dan timbulnya garis garis halus seperti tanda munculnya penuaan dini. Wajah juga akan terlihat tidak fresh, sehingga tidak nyaman bila dipandang.

Untuk mengatasinya, anda tidak perlu repot repot membeli produk kecantikan dengan merek dan harga yang mahal. Anda cukup merutinkan saja menggunakan cincau sebagai masker wajah. Karena didalam cincau, terkandung senyawa dimetil kurin-1 dimetiodida yang berguna untuk membuat otot wajah menjadi jauh lebih rileks. Caranya sangatlah gampang, cukup tumbuk beberapa helai daun cincau yang sudah dicuci bersih. Setelah ditumbuk halus, campurkan beberapa tetes minyak zaitun atau air sari mawar. Lalu oleskan secara merata dibagian wajah anda. Lakukan perawatan dengan masker cincau setidaknya 3x seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini disebabkan karena banyak hal, salah satunya adalah faktor umur, beban pikiran yang terlalu berat, kebiasaan begadang, tidak menjaga pola makan, dan lain lain. Penuaan dini yang terjadi pada kulit dapat dilihat dengan cara yang mudah, biasanya akan muncul garis garis halus di kulit wajah, kemudian kulit wajah juga semakin tidak kencang atau semakin mengendur. Apabila anda mengalami salah satu tanda tanda tersebut, sebaiknya perbanyaklah melakukan perawatan kulit menggunakan bahan herbal.

Manfaat facial wajah secara teratur dapat mencegah penuaan dini. Facial dengan bahan herbal tentunya akan memberikan keamanan yang terjamin dibandingkan kosmetik dan produk kecantikan diluar sana yang biasanya terkandung berbagai unsur atau zat kimia yang tidak ramah kepada kulit. Penggunaan bahan herbal untuk kesehatan dan kecantikan kulit juga menjamin tidak memberikan efek samping yang berbahaya seperti terjadinya peradangan kulit, alergi, kulit yang menjadi mudah kemerahan, kulit yang menipis, dan berbagai efek samping lainnya.

Bahan herbal tersebut bisa anda buat menggunakan berbagai macam tumbuhan, salah satunya adalah daun cincau. Tahukah anda bahwa daun cincau sendiri mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan berfungsi sebagai filter kulit untuk menangkal datangnya radikal radikal bebas yang jahat untuk mengganggu sistem kesehatan kulit. Radikal jahat yang menyerang kulit dapat menyebabkan kulit terlihat lebih tua, memunculkan bintik-bintik atau flek hitam, membuka peluang tumbuhnya jerawat dan lain lain.

Adapun untuk penggunaan daun cincau bisa dari luar maupun dari dalam. Jika anda ingin melakukan perawatan dari luar, anda bisa membuat masker wajah dari daun cincau yang telah dihaluskan. Sedangkan jika ingin melakukan perawatan dari dalam, anda bisa meminum air rebusan dari beberapa helai daun cincau yang sudah dibersihkan terlebih dahulu. Air rebusannya pun nyaman untuk diminum, karena rasanya tergolong hambar dan tidak memiliki bau yang menyengat.

Tentunya sudah banyak yang tahu kandungan vitamin C di dalam daun cincau juga dapat memberikan efek mencerahkan warna kulit wajah. Manfaat vitamin C ampuh untuk memudarkan bekas bekas jerawat yang berbuah menjadi flek-flek hitam yang mengganggu kecantikan wajah. Kulit yang kusam dan gelap memang disebabkan oleh banyak faktor, seperti terlalu sering terpapar sinar matahari, jarang membersihkan atau menscrub kulit wajah, dan berbagai alasan lainnya. Dengan rutin melakukan perawatan wajah menggunakan daun cincau, anda akan mendapatkan kulit yang tampak lebih cerah. Warna kulit pun akan jauh lebih rata dan tidak gampang belang.3. Mencerahkan Kulit

Penggunaan masker wajah dengan daun cincau pun dapat lakukan sesering mungkin, tidak perlu takut karena masker dari bahan herbal ini tidak akan memberikan efek negatif seperti pengaruh efek samping tertentu. Masker wajah daun cincau pun sangat cocok digunakan untuk semua jenis kulit, seperti kulit normal, kulit kering, kulit berminyak, kulit kombinasi, dan sangat direkomendasikan pula untuk anda yang memiliki jenis kulit sensitif. Adapun waktu penggunaan masker yang dianjurkan adalah di pagi hari sebelum beraktivitas dan di malam hari saat hendak beristirahat. Karena di waktu tersebutlah kulit wajah tidak mengalami tekanan yang berat.

4. Mengurangi Peradangan Jerawat

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang pasti pernah dialami oleh semua orang. Jerawat sendiri tergolong menjadi beberapa jenis, ada jerawat batu, jerawat bruntusan, dan lain lain. Jerawat sendiri aslinya adalah kumpulan kotoran atau minyak berlebih yang berkumpul disatu titik dibawah sel kulit yang tidak dapat keluar melalui pori pori kulit wajah. Jerawat biasanya disebabkan karena banyak hal, seperti salah dalam menggunakan produk kosmetik, jarang membersihkan sisa sisa make up, terlalu sering terpapar debu atau polusi, terlalu banyak mengkonsumsi makanan berprotein tinggi (kacang, telur, dan lain lain), dan bisa juga jerawat disebabkan karena masalah hormonal seperti hendak akil baligh ataupun haid.

Beberapa jerawat yang mengalami peradangan biasanya menimbulkan efek yang yang terasa nyeri atau pedih saat disentuh. Namun dengan mengkonsumsi daun cincau atau menjadikannya masker wajah, hal ini bisa mengurangi peradangan jerawat yang terjadi di wajah anda. Sebaiknya gunakanlah daun cincau sebagai obatnya sesering mungkin untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan cepat. Dalam penggunaan daun cincau pun anda bisa mencampurkannya dengan berbagai bahan lain, seperti minyak zaitun, air mawar, madu, air lemon, dan sebagainya.

Manfaat Wudhu

Berbicara mengenai wudhu, tentunya bagi semua umat muslim kata tersebut sudah tidak asing lagi. Wudhu adalah salah satu tahapan wajib yang harus dilakukan sebelum hendak melaksanakan sholat. Wudhu bertujuan untuk mensucikan diri dari hadas besar maupun hadas kecil. Namun, tahukah kalau ternyata wudhu memberikan manfaat lain di segi kecantikan? Simak beberapa manfaat wudhu untuk kecantikan yang akan anda dapatkan berikut ini:

1. Mengecilkan Pori-Pori

Bagi setiap perempuan, memiliki wajah yang berpori-pori besar adalah salah satu  masalah penampilan. Pori-pori membesar membuat wajah tampak lebih mudah berminyak dan membuat makeup yang anda gunakan lebih mudah luntur. Wajah dengan pori-pori yang besar juga lebih berpotensi terkena jerawat dan muncul flek hitam. Namun, ada hal mudah untuk mengatasi hal ini. Wudhu membuat intensitas anda membersihkan wajah semakin banyak, apabila wajah sering terkena air secara rutin maka akan menurunkan suhu pada wajah. Suhu yang normal pada wajah akan secara otomatis membuat pori pori anda mengecil dengan sendirinya. Sehingga anda tidak perlu khawatir dengan kemungkinan produksi minyak berlebih. 

2. Mencegah Penuaan Dini

Menggosok bagian wajah saat melakukan wudhu ternyata dapat membuat urat urat wajah tidak tegang dan menyehatkan. Hal ini termasuk sebagai salah satu olahraga wajah yang dapat mencegah penuaan dini atau memperlambat terjadinya pengeriputan kulit wajah. 

3. Melancarkan Peredaran Darah

Peredaran yang lancar adalah kunci dari kesehatan tubuh. Peredaran darah yang lancar menunjang suplai oksigen didalam tubuh dabat mengalir secara stabil pula. Selain itu, Peredaran darah yang lancar juga dapat membantu mempercepat regenerasi kulit. Regenerasi kulit berguna untuk mengganti sel-sel kulit lama yang sudah mati (biasanya ditandai dengan munculnya flek hitam) dengan sel kulit baru yang masih segar dan sehat. Hal ini tentunya dapat membuat penampilan jauh lebih cantik dan membuat kulit wajah tampak lebih bersih dan bersinar.

4. Mencegah Bau Mulut

Jangan biarkan bau mulut mengganggu penampilan anda. Bau mulut bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti adanya jamur dan bakteri dalam mulut ataupun sehabis memakan makanan yang memiliki aroma yang tajam. Tentunya hal ini akan sangat  mengganggu bagi anda yang mempunyai lingkup kerja yang harus terus menerus berinteraksi dengan banyak orang. Anda bisa mencegah hal ini terjadi dengan berwudhu, karena pada saat berwudhu anda akan berkumur dengan air hingga bersih. Pada saat berkumur, bakteri dan jamur yang ada didalam mulut akan ikut terbuang dan keluar dari mulut. Sehingga dapat mengurangi kemungkinan anda mengalami masalah mulut. 

5. Mencerahkan Kulit

Untuk menjaga kecerahan kulit tentunya dapat anda lakukan dengan berwudhu. Dengan berwudhu, secara tidak langsung akan mengusir sisa sisa kotoran yang menempel di kulit. Sisa kotoran tersebut bisa berasal dari sisa make up ataupun dari polusi yang terkandung di udara. Jika sisa kotoran itu dibiarkan, maka akan menimbulkan flek hitam, membuat kulit kusam, dan memicu pertumbuhan jerawat. 

6. Membuat Otot Rileks

Kesibukan bekerja yang sangat padat dan deadline yang menanti terkadang menimbulkan stress. Pekerjaan yang terlalu diforsir juga dapat membuat badan mudah lelah karena sebenarnya otot sedang dalam keadaan yang tegang. Otot yang tegang membuat wajah tidak nyaman dipandang, selain itu otot yang terbiasa tegang dalam waktu yang lama dapat mempercepat kulit menjadi keriput. Oleh karena itu, berwudhu adalah salah satu cara yang efektif bagi anda untuk merilekskan otot wajah. 

7. Mencegah Bakteri Menempel di Kulit

Bakteri yang berpotensi menimbulkan permasalahan di kulit wajah anda akan teratasi dengan rutinnya anda berwudhu disetiap hendak melaksanakan sholat. Membasuh muka juga akan membuat wajah anda tampak jauh lebih segar dan enak dipandang. 

8. Memancarkan Inner beauty

Kecantikan yang hakiki tidak hanya ditunjukkan atau ditentukan dari kecantikan fisik yang tampak terlihat dari luar saja. Namun, kecantikan sesungguhnya adalah kecantikan yang berada dalam diri atau hati seorang manusia. Dengan rajin berwudhu, rajin sholat, dan rajin beribadah, Allah SWT dengan sendirinya akan memancarkan kecantikan anda yang tidak ternilai harganya. Kecantikan tersebut pun tidak hanya menguntungkan didunia saja, namun kecantikan tersebut juga bermanfaat dan akan menyelamatkanmu di akhirat nanti. Jadikan lah ibadah sebagai salah satu kebutuhan pokok diri sendiri, adapun manfaat diluar itu yang bisa anda dapat, maka itu hanyalah bagian dari bonus. 

9. Mencerahkan dan Menyehatkan Mata Anda

Mata adalah salah satu organ tubuh yang memiliki tingkat kesensitifan yang cukup tinggi. Apabila terkena debu, atau terlalu lelah mata dapat terlihat memerah ataupun timbul kantong mata. Istirahatkan mata anda sejenak dengan berwudhu. Di dalam wudhu, mata akan terbasuh oleh air yang akan membersihkan mata dari debu dan berbagai macam kotoran dan juga dapat menyegarkan dan merilekskan otot mata. Wudhu juga dapat menghapus dosa yang dilakukan oleh mata, sesungguhnya memiliki mata yang bersih dan bersinar adalah salah satu dari kecantikan pula. 

10. Memiliki Hidung yang Bersih

Siapa bilang hidung bersih tidak menunjang kecantikan penampilan anda? Kecantikan seseorang juga dapat dinilai dari seberapa penting dia menjaga kebersihan tubuhnya. 

11. Mencegah Penyakit Kulit

Tentunya tidak ada yang ingin kan memiliki penyakit kulit dibagian wajah atau dimanapun yang dapat terlihat oleh orang? Ya karena pastinya itu akan mengurangi kecantikan dan membuat anda tidak percaya diri. Wudhu bermanfaat untuk mencegah penyakit kulit, karena pada saat berwudhu bakteri dan jamur yang melekat pada kulit anda terusir dengan bersih. Sehingga memperkecil kemungkinan anda terkena penyakit kulit. 

12. Memperindah Gigi dan Gusi

Gigi dan gusi yang bersih adalah salah satu keindahan tersendiri yang terpancar dari kecantikan penampilan anda. Hal ini tentunya akan memperindah pula senyum yang terpancar dari wajah anda. 

13. Membuat Tangan Bersih

Tangan yang selalu bersih akibat berwudhu tidak akan menjadi sarang dari bakteri untuk menempel, sehingga anda tidak perlu risau apabila sewaktu waktu ingin menyentuh bagian wajah anda atau kulit anda yang sensitif.

14. Melembabkan Kulit

Kulit yang lembab karena berwudhu akan terlihat tampak lebih kenyal dan tidak mudah kusam. 

15. Mencegah Jerawat

Membersihkan wajah secara rutin dengan berwudhu adalah salah satu cara yang ampuh untuk mengurangi timbulnya jerawat di wajah anda. Karena jerawat biasanya timbul akibat wajah yang dipenuhi sisa sisa kotoran dari polusi udara maupun kotoran dari sisa make up. 

Manfaat Tirakat Melek Bengi untuk agama

Tirakat yang dalam bahasa Arab disebut dengan riyadloh dan dalam bahasa Indonesia disebut dengan olah batin merupakan usaha atau kegiatan mengolah batin dengan menjalani ritual tertentu seperti puasa atau meditasi yang bertujuan agar apa yang diinginkan bisa berhasil dan diberikan kemudahan. Semua agama atau aliran kepercayaan juga memiliki cara berbeda untuk melakukan tirakat seperti contohnya dalam Islam mengajarkan agar selalu berpuasa dan dzikir sebagai laku dari tirakat dan sebagainya. Sementara tirakat melek mengartikan seseorang agar betah melek sepanjang malam yang dilakukan untuk mencapai tujuan tertentu dan memiliki banyak manfaat jika dilakukan tidak hanya sekedar tidak tidur pada malam hari.

1. Membiasakan Diri Untuk Berbuat Baik

Kegunaan tirakat melek yang pertama adalah belajar untuk membiasakan diri terjaga pada malam hari tanpa harus memikirkan hal tidak baik atau buruk. Ibadah yang dilakukan pada malam hari ini tentunya akan membuat pelaku bisa lebih nyaman saat menjalankannya sebab tidak ada gangguan dari orang lain. Dengan membiasakan diri melakukan tirakat malam, maka secara tidak langsung anda akan membiasakan diri untuk berbuat baik sekaligus menghasilkan kemampuan berpikir yang lebih baik pada saat siang hari.

2. Melatih Hidup Sederhana

Dengan melakukan tirakat melek pada malam hari yang umumnya memiliki cuaca lebih dingin tersebut, maka mereka akan menyadari jika orang akan merasa dirinya berguna saat mereka mengetahui jika hidup sederhana, maka efek yang dihasilkan juga akan luar biasa. Tirakat malam akan membuat seseorang bisa membangkitkan suasana yang lebih mengutamakan tentang kesederhanaan dan tidak secara berlebihan dalam melakukan sebuah kegiatan apapun bentuknya.

3. Berpikir Positif

Seseorang yang melakukan tirakat malam juga memberikan dampak positif lainnya seperti contohnya menyelesaikan pekerjaan yang belum tuntas. Hal ini akan memberikan nilai tambah untuk anda yang sering melakukan tirakat melek tersebut, sebab selalu memikirkan hal yang positif atau baik dan juga mendapatkan inspirasi lebih sempurna.

4. Tidak Mudah Menyerah atau Putus Asa

Kegunaan tirakat melek selanjutnya adalah agar tidak mudah menyerah atau putus asa dalam menjalani kehidupan di dunia. Putus asa akan mengalihkan seseorang untuk selalu mengedepankan kegagalan dibandingkan dengan keberhasilan. Dengan melakukan tirakat melek ini, anda akan terlatih untuk selalu berusaha dan tidak mudah menyerah dengan berbagai rintangan dan halangan untuk mencapai sebuah keberhasilan yang anda cita-citakan.

5. Menambah Ilmu

Apabila seseorang secara rutin melakukan tirakat melek, maka secara tidak langsung juga akan menambah ilmu. Ini bisa terjadi karena Tuhan akan membuka mata bathin seseorang untuk bertemu dengan sesuatu yang baru apabila orang tersebut menahan dirinya untuk tetap melek. Dengan ini, maka ilmu yang didapatkan akan bertambah dengan sendirinya diimbangi dengan usaha serta ikhtiar seseorang. Ini menjadi bukti dari kesetiaan sekaligus ketulusan untuk berusaha dan membuat segala macam resiko tidak akan dihiraukan.

6. Lebih mencintai Hidup Sendiri

Semua orang memang diberikan kesempatan untuk mencintai diri sendiri. Salah satu cara yang bisa anda lakukan supaya bisa lebih mencintai kehidupan anda sendiri adalah dengan melakukan tirakat melek. Ini bisa terjadi karena pada malam hari yang tenang dan sepi, maka manusia bisa lebih berpikir tentang apa arti hidup dan seberapa berharganya kehidupan tersebut.

7. Lebih Percaya Diri

Salah satu manfaat dari tirikat melek yang dilakukan dengan terus melek hingga pagi hari adalah menumbuhkan rasa percaya diri yang lebih tinggi. Dengan terus melek pada malam hari untuk bermeditasi, ibadah, melakukan pekerjaan atau kegiatan baik lainnya maka akan membuat pelaku lebih merasa percaya diri saat mulai beraktivitas keesokan harinya.

8. Merasakan Kesenangan Lebih Banyak

Rasa senang juga akan dirasakan orang yang sering melakukan tirakat melek ini yang diibaratkan seperti saat mendapatkan sesuatu hal atau ide yang belum pernah ditemukan sebelumnya, cara pandang baru dan lain sebagainya. Kesenangan ini timbul disaat seseorang melakukan ibadah sehingga membuat seluruh badan bisa dikendalikan dengan baik sehingga membuat tirakat malam sambil beribadah atau melakukan hal baik lainnya akan mendatangkan kesenangan secara alami.

Artikel terkait:

• Manfaat Puasa Untuk Kulit
• Manfaat Sahur
• Manfaat Puasa Untuk Anak
• Manfaat Puasa Daud Bagi Wanita
• Manfaat Puasa Untuk Penderita Maag

9. Dipermudah Memperoleh Kemuliaan Dari Tuhan

Hal ini merupakan kejadian terindah yang bisa anda dapatkan saat melakukan tirakat melek yakni mendapatkan kemuliaan dari Tuhan Yang Maha Esa. Apabila anda terus melakukan tirakat malam sambil tetap memusatkan hati pada sang pencipta, maka anda akan lebih mudah mendapatkan kemuliaan dari Tuhan seperti rasa tenteram, senang dan terhindar dari perasaan sedih atau bersalah dan ini merupakan bukti dari kemuliaan yang sudah diberikan Tuhan dalam kehidupan anda lewat tirakat melek tersebut.

10. Menjadi Seseorang Yang Budiman

Manusia bis dikatakan baik jika selalu mengarahkan diri pada hal baik berhubungan dengan ibadah. Apabila anda melakukan tirakat melek tanpa melupakan sholat atau hal lain yang juga menentramkan jiwa, maka secara otomatis akan membuat pelaku tirakat melek tersebut menjadi seorang yang budiman, lebih banyak disenangi orang lain sekaligus merasakan keadilan yang sudah diberikan Tuhan pada dirinya.

11. Mempertahankan Keutuhan Keluarga

Saat melakukan tirakat malam dan meminta pada Tuhan untuk mempertahankan keutuhan keluarga serta diri sendiri, maka hal tersebut akan lebih di dengar oleh Tuhan. Media tirakat melek ini terbukti ampuh untuk lebih mendekatkan diri pada Tuhan sehingga keutuhan keluarga juga bisa diraih dan bisa dipertahankan dengan memanjatkan doa saat tirakat melek tersebut.

12. Membuat Perubahan Penting Dalam Hidup

Dari beberapa bukti orang terkenal yang selalu melakukan tirakat melek, maka akan mendapatkan sesuatu yang diinginkan tanpa berhenti. Dengan sering melakukan tirakat malam, maka akan banyak muncul ide dan inspirasi penting yang akan memberikan perubahan dalam hidup anda.

13. Mempertajam Indera Keenam

Melakukan tirakat malam merupakan cara baik yang bisa anda lakukan untuk mempertajam indera keenam yakni dengan berlatih untuk hidup lebih prihatin. Masyarakat Jawa seringkali menjadi pelaku tirakat melek tersebut untuk melatih ketajaman mata hati sehingga membuat batin menjadi lebih jernih, lebih bisa membedakan yang baik dan buruk sekaligus menjalani segala uji dalam kehidupan tanpa perlu merasa khawatir dengan keputusan salah yang sudah diambil. Ini akan membuat para pelaku tirakat melek mendapatkan pelajaran yang berharga untuk mencapai tujuan hidup.

Artikel terkait:

• Manfaat Bulan Purnama
• Manfaat Puasa Asyura
• Manfaat Puasa
• Manfaat Puasa Daud
• Manfaat Puasa Mutih

Manfaat tirakat melek sendiri tidak hanya sekedar menahan rasa kantuk, akan tetapi lebih menekankan pada usaha kita untuk lebih mendekatkan diri pada Tuhan, banyak berdoa, menahan hawa nafsu untuk mendapatkan kejernihan jiwa dan juga batin. Bagi mereka yang kuat melakukan tirakat melek ini tidak hanya akan mendapatkan kekuatan batin yang luar biasa namun juga bisa mengetahui isyarat yang diberikan alam serta kelebihan lain dari manusia pada umumnya sekaligus niscaya apa yang kita inginkan akan dikabulkan oleh Tuhan.

Manfaat Beras Hitam

Saat ini, baik di toko-toko maupun supermarket telah banyak kita jumpai produk beras hitam. Ya, meskipun pada kenyataannya penggunaan jenis beras ini sangat jarang bahkan tergolong langka jika dibandingkan dengan beras putih maupun beras merah, namun sebagian kalangan masyarakat lebih memilih jenis beras hitam sebagai bahan olahan untuk konsumsi keseharian mereka. Bahkan, penggunaan beras hitam kini telah populer di negara-negara Barat seperti Amerika Serikat, di mana penggunaan varietas beras tersebut mulai diperkenalkan di sana sejak tahun 1990- an. Di kawasan Asia, beras hitam telah dipergunakan oleh masyarakat China sejak ribuan tahun yang lalu, di mana waktu itu, beras hitam hanya disediakan untuk kalangan tertentu saja, yaitu kaisar atau keluarga kerajaan, dan para golongan elit.

Kandungan Nutrisi Beras Hitam

Mungkin Anda bertanya-tanya mengapa beras hitam sangat dianjurkan untuk dikonsumsi? Mayoritas ahli kesehatan menyatakan bahwa beras hitam memiliki berbagai macam kandungan manfaat bagi kesehatan manusia. Dimana terdapat banyak sekali nutrisi yang terdapat di dalam varietas beras tersebut.

Dalam 100 gram beras hitam, terdapat :

• Energi : 1515 kj / 362 kcal
• Karbohidrat : 76.17 g
• Asam Lemak : 0.536 g
• Serat : 3.4 g
• Air : 12.37 g
• Alanine : 0.437 g
• Arginine : 0.569 g
• Ash : 1.27 g
• Asam Aspartic : 0.702 g
• Kalsium : 33 mg
• Copper : 0.277 mg
• Cystine :  0.091 g
• Folate : 20 mcg
• Asam Glutamic : 1.528 g
• Glycine : 0.369 g
• Histidine : 0.190 g
• Zat Besi : 1.80 mg
• Isoleucine : 0.318 g
• Leucine : 0.620 g
• Lysine : 0.286 g
• Magnesium : 143 mg
• Mangaan : 3.743 mg
• Methionine : 0.169 g
• Niacin : 4.038 mg
• Asam Panthotenic : 1.493 mg
• Phenylalanine : 0.387 g
• Fosfor : 264 mg
• Potasium : 268 mg
• Proline : 0.352 g
• Protein :  7.50 g
• Riboflavin : 0.043 mg
• Serine : 0.388 g
• Sodium :  4 mg
• Thiamin :0.413 mg
• Threonine : 0.275 g
• Lemak : 2.68 g
• Thryptophan : 0.096 g
• Tyrosine :  0.281 g
• Valine : 0.440 g
• Vitamin B-6 : 0.509 mg
• Zinc :  0.02 mg

Sebenarnya beras hitam berasal dari keluarga yang sama dari varietas beras lainnya seperti beras putih, beras merah, dan varietas beras lainnya. Akan tetapi menurut para pakar kesehatan yang didukung oleh berbagai hasil penelitian telah menyatakan bahwa beras hitam memiliki keunggulan jika dibandingkan dengan varietas beras lainnya, terutama dari segi kandungan nutrisinya.

Lalu apa sajakah manfaat beras hitam bagi kesehatan?

1. Sebagai antioksidan yang efektif

Seperti namanya, beras hitam memiliki warna yang hitam atau bisa juga ungu gelap. Hal inilah yang mengindikasikan bahwa dalam beras tersebut terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi, sama seperti antioksidan yang muncul dari beberapa buah berry yaitu blueberry, raspberry, maupun cranberry. Dalam beras hitam terutama bagian dedak (bagian terluar dari gabah) memiliki kandungan antosianin antioksidan yang sangat tinggi. Bahkan kandungan nutrisi tersebut lebih tinggi jika dibandingkan dengan biji-bijian lainnya seperti beras merah maupun varietas gandum berwarna yang lainnya. Dari berbagai hasil penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan antosianin dalam beras hitam telah berkolerasi untuk :

• Membantu menurunkan resiko penyakit kardiovaskular
• Melindungi tubuh dari serangan kanker yang disebabkan oleh radikal bebas
• Membantu meningkatkan fungsi otak
• Mengurangi terjadinya peradangan

Selain antosianin yang tidak dimiliki oleh varietas beras lainnya, beras hitam juga mengandung antioksidan lain seperti vitamin E yang berguna untuk :

• Meningkatkan imunitas
• Menjaga kesehatan mata
• Menjaga kesehatan kulit
• Dan lain sebagainya

Seorang peneliti yang bernama Dr. Xu pernah mengatakan bahwa “Jika berry digunakan untuk meningkatkan kesehatan, mengapa tidak beras hitam dan dedak beras hitam? Terutama dedak beras hitam akan menjadi materi yang unik dan ekonomis untuk meningkatkan konsumsi antioksidan mempromosikan kesehatan.”

2. Pewarna alami pada makanan

Beras hitam bisa menjadi salah satu alternative bagi para produsen makanan sebagai pewarna alami bagi produk makanan mereka. Warna-warna alami yang diekstrak dari beras hitam menawarkan alternatif yang lebih sehat jika dibandingkan dengan pewarna makanan buatan yang beresiko bagi kondisi kesehatan seperti kanker, alergi, maupun kemampuan fisiologis seseorang.

Pigmen dari ekstrak beras hitam dapat menghasilkan berbagai warna, mulai dari hitam hingga menjadi merah muda. Cobalah untuk mengolah sendiri beras hitam dengan cara menggiling biji kering beras hitam dengan menggunakan gilingan kopi, lalu tambahkan pada kue maupun olahan makanan lainnua untuk menambah rasa, nutrisi, serta warna pada makanan olahan anda.

3. Pelindung bagi kesehatan jantung

Penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung merupakan pembunuh terbesar bagi manusia akhir-akhir ini. Inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa sangat penting mengkonsumsi makanan yang mampu menjaga kesehatan organ jantung, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi beras hitam. Mengapa beras hitam? Karena di dalam beras hitam terkandung antosianin fitokimia yang mampu menjaga kadar kolesterol sehat serta dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang jahat di dalam darah.

Dengan begitu, maka akan dapat membantu mengurangi pembentukan plak aterosklerosis yang berbahaya di arteri, yang pada akhirnya akan dapat membantu menjaga arteri agar tetap sehat sehingga dapat menurunkan resiko terjadinya serangan jantung dan stroke.

4. Membantu proses detoksifikasi tubuh

Kita telah mengetahui bahwa kandungan antioksidan yang ada pada beras hitam sangat tinggi. Fitonutrient tersebut sangat berguna untuk membantu mengurangi peradangan serta membantu membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya (detoksifikasi tubuh) yang nantinya dapat berkontribusi terhadap berbagai macam kondisi.

Dalam sebuah penelitian yang mempergunakan kelinci sebagai object penelitian telah menunjukkan hasil bahwa dengan mengkonsumsi beras hitam dapat menurunkan prosentasi stress oksidatif atau yang juga dikenal dengan kerusakan organ tubuh akibat radikal bebas. Proses detoksifikasi ini bisa membersihkan  darah, organ hati maupun daerah arteri dari timbulnya plak.

5. Membangun sistem pencernaan yang sehat

Beras hitam memiliki kandungan serat alami yang sama dengan varietas beras lainnya seperti manfaat beras merah, beras putih, maupun beras gandum lainnya. perlu Anda ketahui bahwa setiap setengah cangkir beras hitam menyajikan sekitar 2 hingga 3 gram kandungan serat.

Kandungan manfaat serat tersebut sangat berguna untuk membantu menciptakan kondisi sistem pencernaan dalam tubuh kita selalu sehat, yaitu dengan cara mengikat sisa-sisa pencernaan atau limbah serta racun-racun yang ada dalam saluran pencernaan. Selanjutnya, serat akan membantu dalam proses pengeluaran limbah dan racun tersbut dari dalam tubuh. Dengan kata lain, kandungan serat dalam beras hitam berkontribusi untuk menjaga kesehatan organ usus.

6.Mencegah obesitas (kegemukan)

Menerapkan beras hitam dalam diet, akan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa dikatakan bahwa beras hitam berpotensi untuk memnatu menurunkan berat badan Anda. Seperti yang telah kita ketahui bahwa serat dalam beras hitam dapat membersihkan tubuh dari racun, mengurangi peradangan, serta membersihkan arteri dari plak, yaitu dengan menghilangkan limbah dan wabah yang masih bersarang dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh akan terlindungi dari gangguan obesitas, diabetes, penyakit jantung, maupun gangguan pada sistem pencernaan.

7. Mengatasi diare

Diare merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan perubahan yang terjadi pada tinja, yaitu menjadi lebih lembek, bahakan dapat berubah dalam bentuk cair. Penyakit ini menjadi salah satu penyebab kematian yang paling umum pada balita. Kandungan serat yang terdapat dalam beras hitam selain dapat membantu memudahkan pengeluaran sisa-sisa makanan dari dalam tubuh, juga dapat membantu menambah kepadatan tinja yang nantinya akan dikeluarkan. Hal inilah yang berpotensi membantu mencegah diare.

8. Mencegah IBS (Irritable Bowel Sindrome)

Fungsi lain yang dimiliki oleh serat yang terkandung dalam beras hitam adalah dapat membantu mencegah terjadinya Irritable Bowel Sindrome (IBS). Ini merupakan gangguan fungsi pencernakan yang ditandai dengan timbulnya rasa tidak nyaman seperti nyeri pada bagian perut ketika seseorang sedang buang air besar meskipun tanpa adanya kelainan struktur maupun anatomi dari kotoran yang dikeluarkan. Dan salah satu faktor penyebab gangguan penyakit ini adalah karena terjadinya gangguan pergerakan pada saluran pencernakan.

9. Bebas dari kandungan gluten

Sama seperti varietas padi yang lain, beras hitam juga merupakan salah satu produk yang di dalamnya tidak terdapat kandungan gluten yang merupakan sejenis protein yang biasanya ditemukan dalam setiap produk gandum, rey, dan juga barley. Bagi sebagian besar orang, gluten tidaklah dapat menimbulkan masalah apapun, akan tetapi sebagian kalangan lainnya terutama bagi mereka yang sensitive terhadap gluten maupun bagi penderita celiac disease, kandungan gluten akan dapat menimbulkan berbagai macam problem.

10. Menurunkan resiko diabetes

Beras hitam merupakan salah satu pilihan sehat bagi Anda yang ingin terhindar dari resiko obesitas maupun diabetes. Kenapa? Karena antioksidan serta nutrisi lainnya yang terkandung dalam beras hitam dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah. Kandungan serat yang terdapat dalam beras hitam akan membantu penyerapan gula (glukosa) oleh tubuh kita dalam periode waktu yang lebih lama.

Dengan demikian bisa dikatakan bahwa beras hitam merupakan salah satu pilihan yang tepat untuk menurunkan resiko diabetes type 2 maupun komplikasi lainnya di samping menjaga keseimbangan berat badan dan tingkat enegi dalam tubuh kita. Dari beberapa hasil penelitian juga telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi beras hitam dapat membantu mencegah terjadinya resistensi insulin yang berkaitan erat dengan peningkatan resiko obesitas dan diabetes.

Cara Pengolahan Beras Hitam

Beras hitam memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan, varietas beras ini memiliki rasa yang mirip dengan beras merah. Dari segi pengolahan, beras hitam memerlukan waktu yang lebih lama jika dibandingkan dengan beras putih. Hal ini dikarenakan beras hitam memiliki tingkat kepadatan yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan beras putih. Untuk mendapatkan hasil terbaik pada saat pengolahan beras hitam, berikut ini beberapa tipsnya :

• Rendamlah terlebih dahulu beras hitam selama beberapa jam sebelum memasaknya, karena hal tersebut akan dapat mengurangi jumlah waktu yang diperlukan untuk memasak beras hitam. Selain itu, dengan merendam beras hitam terlebih dahulu sebelum memasaknya selama beberapa waktu akan dapat memudahkan penyerapan nutrisi yang terdapat di dalam beras hitam tersebut.
• Bilas kembali menggunakan air bersih beras hitam yang telah direndam tersebut. Pada saat proses pengolahan, tambahkan dua gelas air pada setiap cangkir beras. Lakukan perebusan beras hitam selama +/- setengah jam. Akan tetapi jika pada awalnya Anda tidak merendam terlebih dahulu beras hitam yang hendak dimasak, maka diperlukan waktu sekitar +/- satu jam untuk proses perebusannya.
• Setelah jangka waktu tersebut, maka yang perlu Anda lakukan selanjutnya adalah memeriksa tekstur dari beras yang telah direbus tadi, apakah sudah kenyal dan matang ataukah belum. Jika belum, maka sebaiknya teruskan proses perebusan hingga dihasilkan tekstur beras yang diinginkan.

Manfaat Kacang Panjang

Kacang panjang merupakan salah satu makanan yang sudah akrab di telinga masyarakat. Kacang panjang merupakan salah satu sayuran yang tidak hanya nikmat untuk dijadikan sebagai lauk atau sayur mayur saat anda makan. tahukah anda ternyata kacang panjang juga merupakan salah satu sayuran yang dapat dimanfaatkan untuk mengobati diabetes. Tidak hanya itu saja kacang panjang juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh anda. Selain memiliki berbagai macam manfaat kacang panjang juga sangat mudah diperoleh dan memiliki harga yang sangat terjangkau. Kandungan kandungan yang terdapat didalam kacang panjang membuat kacang panjang menjadi salah satu sayuran yang dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya diabetes. Adapun manfaat kacang panjang untuk diabetes adalah sebagai berikut

Manfaat kacang panjang untuk diabetes

1. Menjaga gula darah tidak tinggi

Kandungan yang terdapat di dalam kacang panjang bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah agar tidak tinggi. Untuk itu Mengapa kacang panjang sangat efektif digunakan untuk mengobati penyakit diabetes. jadi bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit diabetes, hindari lah makanan-makanan yang memicu terjadinya diabetes, dan konsumsilah makanan-makanan yang dapat membantu untuk mengurangi  kadar gula darah yang terdapat di dalam tubuh anda. Sebab kadar gula darah yang tinggi dan kadar gula darah yang teratur merupakan salah satu penyebab diabetes paling utama.

2. Mengendalikan kadar gula darah

Selain dimanfaatkan untuk menjaga kadar gula darah agar tidak tinggi mengkonsumsi kacang panjang juga bermanfaat untuk mengendalikan kadar gula darah. Pengobatan diabetes dengan menggunakan kacang panjang biasanya dibuat menjadi jus. Berdasarkan penelitian bahwa di dalam 1 cangkir jus kacang panjang memiliki 42 mg fosfor, 41 mg kalsium, 6 mg sodium, 735 UI vitamin A, 1,14 mg zat besi, 230 mg potasium, 40 mg asam folic, 17,9 mg vitamin c, 27 mg magnesium. Dengan mengkonsumsi 1 cangkir jus kacang panjang setiap pagi siang dan juga sore dapat mengurangi resiko terjadinya diabetes. Hal ini disebabkan berbagai macam kandungan yang terdapat di dalam kacang panjang tersebut sangatlah bermanfaat untuk kesehatan dan bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Kadar gula darah yang stabil akan membuat Anda terhindar dari penyakit diabetes.

3. Meningkatkan metabolisme tubuh

Berbagai macam kandungan yang telah dipaparkan diatas juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Seseorang yang terkena diabetes faktor utamanya adalah metabolisme tubuh yang kurang baik. Sehingga bagi Anda yang ingin terhindar dari penyakit diabetes Anda harus menjaga metabolisme tubuh anda. Sebab dengan menjaga metabolisme tubuh anda tidak hanya dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya diabetes. Namun dengan menjaga metabolisme tubuh akan membantu anda untuk terhindar dari berbagai macam penyakit yang tidak Anda inginkan. Salah satu cara untuk menjaga atau meningkatkan metabolisme tubuh adalah dengan mengkonsumsi kacang panjang ini. Hal ini disebabkan karena kandungan yang terdapat di dalam kacang panjang sangatlah bermanfaat untuk tubuh terutama bermanfaat untuk meningkatkan kestabilan metabolisme tubuh anda.

4. Menghindari obesitas

Selain metabolisme tubuh yang tidak terjaga salah satu penyebab terjadinya diabetes adalah seseorang yang mengalami obesitas. Obesitas merupakan kelebihan berat badan yang membuat anda menjadi terlihat gemuk dan tidak ideal. Bagi Anda yang memiliki kelebihan berat badan perlu waspada dan hindari makan makanan manis terutama makan makanan yang memicu terjadinya diabetes. Sebab seseorang yang mengalami obesitas lebih cepat terkena penyakit diabetes daripada seseorang yang ideal. Untuk itu dalam menjaga ke ideal and tubuh anda dan menghindarkan diri Anda mengalami obesitas sehingga terkena diabetes. Anda dapat mengkonsumsi kacang panjang ini sebagai salah satu solusi termudah agar anda dapat terhindar dari obesitas serta Anda juga dapat terhindar dari penyakit diabetes.

Manfaat Air Tajin

Pernahkah mengkonsumsi air tajin? Atau bahkan ada yang belum tau apa itu air tajin? Air tajin merupakan air yang diperoleh dari rebusan beras, yang berwarna putih seperti susu dan memiliki banyak nutrisi. Banyak orang tua memanfaatkan tajin untuk memberikannya pada bayi. Karena memang air tajin merupakan salah satu air yang dapat dengan mudah dicerna oleh bayi. Selain bayi, banyak orang yang sudah tua maupun dewasa juga mengkonsumsi air tajin. Air tajin ini memiliki rasa yang gurih dan beberapa orang biasanya menambahkan gula jawa agar tajin memiliki rasa yang manis dan gurih. Banyak orang mengkonsumsi air tajin hanya sebatas karena rasanya yang gurih saja, tanpa mengetahui manfaat air tajin itu sendiri.

Khasiat Mengkonsumsi Air Tajin

Air tajin bisa diperoleh baik dari beras biasa maupun dari beras merah. Namun keduanya tetap memiliki khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Berikut khasiat mengkonsumsi air tajin bagi tubuh :

1. Meningkatkan energi

Kandungan karbohidrat yang sangat tinggi. Kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam tajin ini sangat diperlukan sebagai salah satu sumber energi bagi tubuh. Mengkonsumsi air tajin untuk menambah energi ini aman karena terbuat dari bahan alami dan tidak terkontaminasi oleh zat kimia seperti minuman penambah energi lainnya yang dijual dipasaran. Air tajin dapat dikonsumsi mulai dari bayi dan segala umur. Dapat dikonsumsi sebelum melakukan segala aktivitas, sehingga dapat dijadikan bahan cadangan energi ketika melakukan kegiatan.

2. Mencegah timbulnya penyakit kanker

Sebagai salah satu penyakit yang sangat berbahaya, kanker merupakan penyakit yang memang harus dimusnahkan. Ahli pengobatan mencari obat kanker baru baik secara kimia maupun alami.Karena berbahayanya penyakit ini, kanker harus dihindari dan sebisa mungkin untuk tetap menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari timbulnya penyait kanker. Mengkonsumsi air tajin secara rutin bisa jadi salah satu alternatif untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, sari beras yang terkandung di dalam tajin bermanfaat untuk mencegah munculnya sel kanker dalam organ tubuh.

3. Mengatasi masalah pencernaan

Air tajin dapat mengatasi masalah pencernaan seperti maag dan juga sembelit. Penyakit maag atau disebut juga gastroentritis disebabakan karena produksi asam lambung yang berlebih. Air tajin dipercaya dapat menetralkan asam lambung. Sehingga dengan mengkonsumsi air tajin. Masalah lambung seperti maag dapat diatasi. Selain maag, tajin juga dapat mengatasi penyakit pencernaan lain yakni sembelit.

Selain gangguan pencernaan seperti sembelit dan maag, air tajin juga dapat mengobati diare. Air tajin dapat bekerja sebagai elektrolit dan efektif untuk membantu menyembuhkan diare. Bahkan beberapa penelitian menyatakan bahwa air tajin ini lebih efektif dalam menyembuhkan diare dibandingkan dengan larutan elektrolit yang biasa digunakan untuk obat diare.

4. Mengatasi penyakit panas dalam

Panas dalam merupakan salah satu penyakit ringan tetapi sangat mengganggu aktivitas ketika sedang makan dan menambah energi. Panas dalam dapat diaasi dengan mengkonsumsi air tajin secara rutin. Salah satu penyakit yang ditimbulkan oleh panas dalam yakni sariawan. Sariawan memang bukan penyakit berbahaya dan mematikan, namun menderita penyakit sariawan sangat mengganggu terlebih ketika sedang makan. Nafsu makan menjadi berkrang, sehingga badan dapat menjadi lemas dan kurang bertenaga. Apabila menderita sariawan, harussegera diobati agar tidak timbul masalah kesehatan lainnya. mengkonsumsi sir tajin dipercaya dapat meringankan sariawan. Apabila sariawan sembuh, maka aktivitas dan nafsu makan dapat menjadi normal.

5. Mencegah terjadinya pikun/ alzheimer

Penyakit pikun atau juga dikenal dengan istilah alzheimer, merupakan salah satu penyakit yang diderita oleh orang yang sudah lanjut usia. Pikun disebabkan karena berkurangnya kesehatan otak dan terganggunya syaraf-syaraf otak, selain itu, dapat disebabkan juga karena kurangnya melatih aktivitas otak. Dengan memberikan nutrisi seperti air tajin, masalah pikun dapat sedikit teratasi. Nutrisi dalam air tajin memiliki peran dalam mengembangkan neurotransmitter sehingga dapat mencegah terjadinya pikun atau alzheimer. Sebaiknya bagi penderita pikun mengkonsumsi air tajin di pagi hari beserta melatih aktivitas otak secara seimbang agar tidak mudah pikun.

6. Meningkatkan kesehatan kulit wajah

Air  tajin selain dikonsumsi juga dapat dimanfaatkan dengan cara yang berbeda. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh bagian dalam, air tajin juga dapa dimanfaatkan untuk menajaga kesehatan dan kehalusan kulit. Air tajin dipercaya dapat melembutkan kulit wajah, caranya dengan memanfaatkannya sebagai masker. Dengan menambahkan sedikit madu pada tajin, kemudian mengguanakannya sebagai masker, air tajin dapat membuat wajah menjadi bersih dan halus. Selain itu, dengan menggunakan masker tajin dicampur dengan madu wajah dapat menjadi lebih cerah. Apabila ingin mendapatkan kulit yang sehat dan putih dengan masker tajin, akan lebih efektif apabila menggunakan air tajin yang diperoleh dari rebusan beras merah.

7. Melindungi kulit dari sinar matahari

Setiap orang terlebih wanita pastinya ingin menjaga kesehatan kulit dari ujung kaki hingga ujung kepala. Semua bagian kulit akan dirawat dan mendapatkan kulit mulus alami. salah satu dengan manjaga kulit dari sengatan sinar matahari yang dapat membuat kulit tampak lebih hitam, dan bahkan da yang sampai alergi dengan paparan sinar matahari karena memiliki kulit yang sensitif. Apabila kulit sentitif terkena sinar matahari, dapat disembuhkan dengan mengoleskan air tajin pada kulit yang iritasi pada sinar matahari. Mengoleskan kulit yang terbakar karena sinar matahari ini akan lebih efektif apabila mengolskannya secara rutin dan teratur, sehingga kulit dapat lebih cepat sembuh dan mulus kembali.

   8. Mencerahkan bibir

Setiap wanita tentunya mendambakan seluruh bagian tubuh yang sempurna, kulit mulus, badan langsing dan bibir yang cerah. Beberapa wanita memiliki bibir yang tampak lebih gelap, disebabkan oleh faktor keturunan, polusi, menggunakan obat obatan dan faktor lainnya. untuk mendapatkan bibir yang lebih cerah, dapat mengoleskan air tajin pada bibir secara rutin. Apabila warna bibir menjadi cerah, wajah menajdi lebih cantik dan rasa percaya diri akan meningkat. Sehingga tidak ada hal apapun yang dapat menghalangi aktivitas wanita disebabkan karena kurang percaya diri yang disebabkan karena penampilan yang kurang mendung dalam melakukan seluruh kegiatan.

9. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan menjaga kadar kolesterol

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit berbahaya yang banyak diderita oleh masyarakat luas. Apabila terjadi serangan jantung harus segera mendapatkan penanganan yang cepat agar tidak berujung pada kematian. Air tajin, terutama yang berasal dari beras merah merupakan salah satu alternatif pengobatan yang dapat dilakukan oleh penderita penyakit jantung. Air tajin beras merah dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung karena banyak mengandung vitamin E dan magnesium. Vitamin E dan magnesium yang terkandung dalam air tajin inilah yang dapat menjaga kesehatan jantung. Jantung menjadi sehat dan timbulnya serangan jantung dapat di minimalisir karena memiliki jantung yang sehat.

Selain itu, air tajin juga dapat menjaga kadar kolestreol yang ada di dalam tubuh. Mengkonsumsi air tajin secar rutin dapat menjaga kadar kolesterol darah dalam tubuh, serta tidak memiliki efek samping sehingga tidak berbahaya bagi kesehatan organ tubuh lainnya. Air tajin terutama pada beras merah mengandung banyak zat yang penting yang sangat diperlukan oleh tubuh, kecuali laktosa. Sehingga dengan mengkonsumsinya dapat meningkakan kesehatan.

10. Mengurangi obesitas

Air tajin yang berasal dari beras merah memiliki kandungan yang rendah kalori dan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk menjaga agar tubuh tetap sehat. Karena kandungan yang rendah kalori, maka air tajin beras merah ini tidak dapat menyebabkan kegemukan. Malahan, air tajin beras merah dapat digunakan sebagai salah satu minuman tang dapat digunakan untuk program diet. Air tajin beras merah dapat menurunkan berat badan secara berkala dan mencegah terjadi obesitas.

11. Melengkapi nutrisi bayi

Sebelum maraknya susu formula bayi dan makanan bayi lainnya, masyarakat menggunakan air tajin untuk melengkapi nutrisi bayi. Karena kandungan yang mudah dicerna oleh bayi, air tajin ini dapat dikonsumsi rutin oleh bayi dan melengkapi nutrisinya. Air tajin dapat menggantikan peran susu formula seperti yang dilakukan oleh masyarakat pada jaman dahulu. Selain masyarakat jaman dulu, bahkan beberapa masyarakat desa masih menggunakan air tajin untuk melengkapi nutrisi bayi selain menggunakan susu formula.

12. Mengobati Infeksi Viral

Mengkonsum air tajin dapat mengobati penyakit yang disebabkan karena terjadinya infeksi virus. Selain itu, air tajin juga dapat mengobati demam. Apabila menderita demam,air tajin dapat dikonsumsi sebagai salah satu minuman yang dapat mengembalikan nutrisi yang hilang. Mengkonsumsi satu gelas air tajin dapat mempercepat proses penyembuhan penderita demam.

Manfaat Jambu Klutuk Merah

Jambu Kluthuk (Psidium Guava) merupakan tanaman dari Brazil yang  memiliki buah berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah. Buah dengan nama lain jambu biji, jambu siki maupun jambu batu ini memiliki rasa asam-manis. Beberapa kultivar jambu biji di Indonesia telah dikenal sejak lama maupun berasal dari negara lain, yaitu:

• Jambu kluthuk kristal Taiwan
• Jambu kluthuk Tanjung Barat
• Jambu kluthuk getas merah
• Jambu kluthuk Australia
• Jambu kluthuk Sukun
• Jambu kluthuk Bangkok

Jambu Kluthuk Merah

Di Indonesia, jenis jambu kluthuk yang sangat populer adalah jambu kluthuk merah dan jambu kluthuk putih. Jambu kluthuk merah memiliki daging buah berwarna merah dengan kulit tipis berwarna hijau kekuningan apabila masak. Selain dikonsumsi secara langsung, jambu kluthuk merah juga sering dikonsumsi dalam bentuk jus. Jambu kluthuk merah ini dipercaya memiliki kandungan gizi dan manfaat yang lebih tinggi daripada jambu kluthuk putih. Berikut merupakan kandungan gizi yang terdapat dalam jambu kluthuk merah.

Tabel 1. Kandungan Gizi Jambu Kluthuk Merah per 100 gram

Kandungan Gizi	Jumlah
Asam Pantotenat	0,451 mg
Air	86 gram
Besi	0,26 mg
Energi	68 Kcal
Folates	49 mcg
Fosfor	11 mg
Thiamin	0,067 mg
Total Lemak	0,95 g
Vitamin A	624 UI
Vitamin C	228 mg
Vitamin E	0,73 mg
Vitamin K	2,6 mcg
Kalium	417 mg
Kalsium	18 mg
Karbohidrat	14,3 g
Likopen	5204 mg
Magnesium	22 mg
Mangan	0,15 mg
Natrium	2 mg
Niacin	1,084 mg
Protein	2,55 g
Pyridoxine	0,110 mg
Riboflavin	0,040 mg
Selenium	0,6 mcg
Seng	0,23 mg
Serat diet	5,4 g
Beta karoten	374 mcg
tembaga	0,230 mg

Manfaat Jambu Kluthk Merah

Jambu kluthuk merah setidaknya memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan manusia, antara lain:

1. Sebagai Antioksidan

Jambu kluthuk merah memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang dapat berguna sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan tubuh. Sealain itu, senyawa anti oksidan dalam jambu kluthuk merah merupakan flavonoid dan betakaroten seperti likopen dapat bertindak sebagai sel anti kanker serta mengatasi kerusakan sel karena radikal bebas.

2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Tingginya kandungan serat alami pad jambu kluthuk merah dapat berguna untuk menjaga kesehatan saluran sistem pencernan dengan cara melindungi selaput lendir usus, merendahkan waktu paparan racun dan mengikat bahan kimia penyebab kanker pada usus serta mengeluarkannya bersama limbah.

3. Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan vitamin A dan beta karoten yang sangat tinggi pada jambu kluthuk merah sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan penglihatan mata dengan baik. Selain itu, vitamin A jug adapt mencegah mata dari penyakit katarak.

4. Menjaga tekanan darah

Jambu kluthuk merah memilki kandungan senyawa elektrolit bernama kalium yang berguna untuk melindungi tekan darah tinggi dengan merendam dampak dari natrium. Ini merupakan manfaat yang sama yang Anda peroleh ketika mengkonsumsi buah lain yang mengandung kalium seperti pisang.

5. Membantu penyerapan nutrisi

Dengan mengkonsumsi jambu kluthuk merah, Anda mendapatkan manfaat yan diperoleh dari kandungan magan pada jambu kluthuk merah dalam penyeraan nutrisi. Mangan membantu tubuh dalam penyerapan nutrisi lain dari makanan yang kita makan.

6. Menjaga kesehatan kulit wajah

Kandungan likopen yang tinggi pada pada jambu kluthuk merah dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah dari kerusakan yang ditimbulkan akibat paparan sinar UV cahaya matahari maupun akibat polusi lingkungan. Kandungan likopen pada jambu kluthuk merah ini lebih banyak sebanyak 2 kali dibandingkan dengan tomat. Selain itu, jambu kluthuk merah juga dapat berguna untuk mengatasi masalah kulit seperti iritasi jerawat, lingkar hitam, bintik hitam dan komedo pada kulit wajah karena kandungan vitamin C dan vitamin K nya. Terlebih, kandungan vitamin E pada jambu kluthuk merah juga dapat bermanfaat untuk peremajan kulit.

7. Menjaga fungsi dan otak saraf

Jambu kluthuk merah memiliki kandungan vitamin B3 dan B6 yang berguna untuk merangsang otak. Pyridoxine  atau vitamin B6 mampu meningkatkan aliran darah dan memberi nutrisi yang penting bagi otak maupun fungsi saraf. Selain itu, Pyridoxine juga mendukung sintesis dopamine dan serotonin yang merupakan neurotransmitter penanggung jawab kebahagiaan.

8. Membuat tubuh menjadi rileks

Kandungan magnesium pada jambu kluthuk merah dapt membantu relaksasi saraf sehingga membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu, konsumsi jambu kluthuk merah dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah yang dapat meredakan migrain.

9. Membantu mengobati penyakit demam berdarah

Jambu kluthuk merah memiliki kandungan zat besi yang dapat membantu dalam pembentukan sel darah baru dalam tubuh. Selain itu kandungan vitamin C dalam jambu kluthuk merah juga dapat berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh penderita demam berdarah.

Manfaat Kayu Ular

Kayu ular untuk pria merupakan informasi yang sudah banyak diketahui, ini juga sama khasiatnya dengan manfaat kayu pasak bumi namun belum dipublikasi lebih umum lagi. Tahukah anda apa itu kayu ular? Kayu ular merupakan kayu yang dihasilkan dari potongan pohon-pohon ular. Lalu mengapakah kayu ular banyak digunakan untuk menyembuhkan penyakit? Apa saja khasiat lain dari kayu ular selain untuk menyembuhkan penyakit? Bagaimana mengolah kayu ular dan menggunakannya? Semua jawaban dari pertanyaan tersebut akan dijelaskan pada bagian selanjutnya.

Kayu ular awalnya diketahui memiliki khasiat dalam penyembuhan penyakit malaria yang sering menyerang masyarakat di kawasan Papua. Permasalahan ini kemudian diketahui dapat diatasi dengan menggunakan kayu ular. Perjalanan khasiat dari kayu ular ini kemudian tersebut menyebar dan akhirnya menjadi barang yang komersil. Sayangnya keberadaan pohon ular semakin hari semakin berkurang, oleh sebab itu diperlukan kehati-hatian dalam pengolahannya. Seiring perkembangannya juga, kayu ular diketahui memiliki manfaat yang menarik yaitu manfaat kayu ular Papua untuk pria. Tahukah apa kegunaan kayu ular untuk pria? Berikut ini informasi lengkap yang perlu anda ketahui.

Seperti yang telah dijelaskan pada bagian di atas, memang manfaat kayu ular sangat banyak manfaatnya. Khusus untuk pria, manfaat kayu ular memang berhubungan dengan organ kelamin dan stamina dalam melakukan hubungan intim. Apa sajakah permasalahan pada pria yang dapat diatasi dengan manfaat kayu ular untuk pria? Simaklah beberapa penjelasan di bawah ini.

1. Mengobati Impotensi/ Lemah Syahwat

Lemah syahwat merupakan masalah dalam hubungan seksual yang harus dihindari oleh para pria. Keadaan yang dikenal sebagai impotensi ini diketahui sangat berbahaya dan dapat membuat hubungan intim antar pasangan menjadi terganggu. Anda dapat mengatasinya dengan menggunakan manfaat dari kayu ular untuk pria yang cukup populer, yaitu mengobati impotensi yang anda alami.

2. Meningkatkan Gairah Seksual

Jika gairah seksual terganggu, maka artinya sudah pasti hubungan intim anda akan menjadi terganggu pula. Anda dapat mengatasi permasalahan tersebut dengan menggunakan manfaat kayu ular untuk pria yang satu ini. Penggunaan dari kayu ular dapat meningkatkan gairah seksual anda dan membuat anda menjadi lebih bersemangat dibandingkan sebelumnya.

3. Meningkatkan Stamina

Padatnya aktivitas seringkali membuat stamina tubuh menjadi terganggu. Gangguan stamina ini kemudian juga dapat berakibat pada kehidupan seksual seorang pria. Pria sangat disarankan untuk menggunakan kayu ular. Penggunaannya diketahui mampu meningkatkan stamina anda dan tidak membuat anda mudah lelah seperti sebelumnya anda.

4. Melancarkan Buang Air Kecil

Buang air kecil yang tidak lancar seringkali dialami oleh para pria. Keadaan ini biasanya dipengaruhi oleh sistem eskresi yang tidak baik. Anda dapat menggunakan kayu ular untuk mengatasi  masalah yang satu ini. Gunakanlah kayu ular untuk membuat buang air kecil anda semakin lancar dan tidak menimbulkan masalah lain di kemudian hari.

5. Mengatasi Sakit Pinggang

Sakit pinggang mungkin dialami oleh para pria yang aktivitasnya banyak duduk. Tentu sakit pinggang ini dapat membahayakan karena merupakan gejala dari penyakit lain yang lebih berbahaya, misalnya ginjal. Oleh sebab itu, segera tangani sakit pinggang anda dengan menggunakan kayu ular.

Selain 5 manfaat kayu ular untuk pria tersebut, ada juga manfaat kayu ular yang perlu anda ketahui. Gunakanlah kayu ular untuk mengatasi dan mengobati beberapa hal, seperti berikut ini:

6. Mengobati Panas Dalam

Panas dalam dapat diobati dengan kayu ular ini. Seperti diketahui panas dalam seringkali menyerang anda yang terus menerus mengonsumsi gorengan, dan lain-lain. Keadaan panas dalam ini harus anda atasi dengan menggunakan kayu ular. Panas dalam pun tidak akan muncul lagi, jika anda bisa menjaga pola konsumsi anda dengan baik.

7. Mengobati Sakit Jantung

Sakit jantung wajib dihindari oleh siapapun anda. Penyakit jantung diketahui memang sangat membahayakan dan dapat berakibat buruk bagi anda yang tidak mewaspadainya. Anda diharapkan dapat menggunakan khasiat dari kayu ular untuk mengobati sakit jantung ini dan menjauhinya dari segala yang berbahaya.

8. Mengobati Cacar Air

Pernahkah anda mengalami cacar air? Disebut-sebut jika anda belum pernah mengalaminya, maka sampai saat itu anda rentan terhadap virus cacar air ini. Anda dapat mengobati cacar air dengan memanfaatkan kayu ular. Cacar air akan lebih cepat keluar seluruhnya, sembuh, lalu kering dan hilang bekasnya.

9. Mengobati Malaria

Pengobatan malaria adalah salah satu penyakit yang menjadi awal mula ditemukannya khasiat dari kayu ular tadi. Jika anda memiliki masalah dengan penyakit malaria, maka kebutuhan informasi akan manfaat kayu ular untuk mengobati malaria ini akan lebih mudah untuk diatasi.

10. Mengobati Hipertensi

Hipertensi adalah penyakit tekanan darah tinggi yang naik drastis. Keadaan tekanan darah tinggi ini diketahui dapat membahayakan nyawa seseorang. Oleh sebab itu, memberikan informasi mengenai pengobatan hipertensi menggunakan kayu ular sangat penting. Jadi mulailah menggunakan kayu ular untuk mengobati kesehatan anda.

Manfaat Daun Imbau

Daun imbau merupakan jenis daun yang berasal dari pohon dikotil yang memiliki nama latin Azadirachta indica Juss. Pohon imbau dapat tumbuh hingga mencapai tinggi 20 meter dengan batang yang kasar. Daun imbaunya sendiri merupakan daun yang tersusun spiralis dan merupkana daun yang majemuk menyirip genap. Ukuran daun imbau berkisar antara 3 sampai dengan 10 cm. Daun imbau banyak ditanam karena daunnya yang rindang sehingga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu tumbuhan peneduh. Selain dapat dijadikan sebagai tumbuhan peneduh, tanaman imbau juga memiliki berbagai kandungan di dalamnya yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Kandungan Daun Imbau

Daun imbau memiliki daun yang rindang, sehingga banyak dimanfaatkan sebagai salah satu tanaman peneduh. Selain memiliki daun yang rindang, daun imbau juga memiliki beberapa kandungan senyawa di dalamnya. Daun imbau mengandung sitosterol, hyperoside, nimbolide, quercetin, quercitrin, rutin, azadiractan, dan juga kandungan nimbine di dalamnya. Beberapa kandungan dalam daun imbau ini memiliki manfaat masing-masing yang dapat mengatasi masalah kesehatan.

Manfaat Daun Imbau

Di negara seperti India dan di Indonesia sendiri, sudah sejak lama daun imbau digunakan untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Di India, daun imbau dikenal sebagai the village pharmacy karena dapat menyembuhkan banyak penyakit. Beberapa jenis penyakit yang dapat disembuhkan dengan daun imbau diantaranya:

1. Mencegah Kanker

Kanker dapat membahayakan penderitanya, karena kanker merupakan penyakit mematikan yang belum diketahui secara pasti obat penyembuhnya. Namun kanker dapat dicegah dengan bahan alami seperti dengan kandungan senyawa yang ada pada daun imbau. Kandungan senyawadi dalam daun imbau dapat membantu mencegah masuknya sel kanker ke dalam tubuh.

2. Mengatasi Hipertensi

Tekakan darah yang cukup tinggi dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. hiertensi tidak boleh dianggap remeh karena dapat menyebabkan juga terjaidnya pembuluh darah pecah. Salah satu cara menstabilkan tekanan darah yakni dengan daun imbau. Kandungan senyawa di dalamnya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Mengatasi Penyakit Kulit

Penyakit kulit banyak yang terjadi karena adanya bakteri yang masuk ke dalam kulit dan menyebabkan masalah pada kulit. Gunakan daun imbau untuk mengatasi penyakit kulit secara alami tanmpa obat kimia.

4. Mencegah Terjadinya Diabetes

Kandungan senyawadi dalam daun imbau dapat membantu menurunkan kadar gula di dalam darah. Sehingga tubuh dapat terhindar dari penyakit diabetes

5. Menyembuhkan Jerawat

Daun imbau memiliki bioaktivitas antibakteri di dalamya. Sifat antibakteri yang dimiliki daun imbau dapat membantu menyembuhkan penyakit yang disebabkan karena aktivitas bakteri seperti jerawat,

6. Menurunkan Demam

Panas demam dapat menyebabkan tubuh lemas dan hanya terbaring di tempat tidur. Salah satu cara mengatasi demam yakni dengan memanfaatkan daun imbau.

7. Mengatasi Radang

Daun imbau memiliki sifat antiradang yang dapat menyembuhkan peradangan yang terjadi. Peradangan yang sering terjadi pada beberapa bagian tubuh tertentu dapat diatasi dengan memanfaatkan daun imbau.

8. Melancarkan Peredaran Darah

Kandungan di dalam daun imbau dapat membantu melancarkan peredaran darah. Senyawa di dalamnya dapat membantu mencegah terjadinya penyumbatan yang menyebabkan peredaran darah tidak lancar

   9. Mengobati Malaria

Sifat anti bakteri yang dimiliki oleh daun imbau dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan yang disebabkan karena perkembangan bakteri di dalam tubuh, salah satunya yakni penyakit malaria. Seduhan daun imbau dapat membantu meringankan gejala malaria yang disebabkan karena adanya gigitan nyamuk malaria.

10. Menjaga Kesehatan Lambung

Kelebihan asam lambung dapat menyebabkan masalah kesehatan, begitu pula apabila lambung lecet. Untuk itu, kesehatan lambung perlu dijaga agar tidak menyebabkan beberapa penyakit lain. Salah satu cara menjaga kesehatan lambung yakni dengan memanfaatkan daun imbau yang kandungan senyawanya baik untuk menjaga kesehatan lambung.

11. Sebagai Obat Infeksi

Terkena infeksi akan menyebabkan beberapa masalah pada bagian tubuh lainnya. Infeksi dapat dicegah dengan memanfaatkan bahan alami seperti daun imbau untuk mencegah infeksi yang dapat merambat ke bagian tubuh yang lain.

12. Mengatasi Disentri

Aktivitas antibakteri yang dimiiki oleh daun imbau dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan yang disebabkan karena bakteri, seperti terjadinya disentri, dengan meminum seduhan daun imbau, disentri dapat berkurang.

13. Sebagai Obat cacingan

Cacingan terjadi karena adanya cacing pada saluran pencernaan yang mengganggu penyerapan makanan  karena sudah didahului oleh cacing. Salah satu obat cacing yang berasal dari bahan alami yakni daun imbau. Daun imbau dapat membantu membunuh cacing di dalam saluran pencernaan.

14. Mengatasi Diare

Daun imbau memang sangat baik dimanfaatkan untuk kesehatan pencernaan. Selain dapat menyehatkan lambung dan mengobati disentri, daun imbau juga dapat berfungsi sebagai obat untuk mengatasi diare.

15. Meningkatkan Nafsu Makan

Mengkonsumsi daun imbau dapat membantu memperbaiki nafsu makan. Sehingga dapat membantu mencegah terjaidnya kekurangan makan dan mencegah kelaparan yang terjadi.

16. Mengatasi Pegal Linu

Pegal linu dapat terjadi karena faktor usia dan juga karena adanya masalah kesehatan mpada bagian yang terkena pegal linu. Pegal linu dapat diatasi dengan mengkonsumsi obat pegal linu. Selain obat pegal linu, pegal linu juga dapat diatasi dengan memanfaatkan bahan alami seperti daun imbau.

Manfaat daun imbau tidak hanya dapat digunakan untuk medis atau pengobatan. Kandungan azadirachtan yang terkandung di dalam daun imbau dapat bermanfaat dalam dunia pertanian, yakni :

1. Sebagai Pestisida Alami

Kandungan azadirachtandapat membantu tanaman agar dapat terhindar dari hama. Azadirachtan dapat bekerja sebagai pestisida alami yang dapat membunuh beberapa jenis hama tanaman yang dapat merusak tanaman.

2. Sebagai Pupuk Alami

Sudah jarang digunakan pupuk alami karena pembuatannya yang memerlukan waktu dan tenaga lebih. Sehingga banyak petani yang menggunakan pupuk kimia untuk pertaniannya. Pupuk alami sebenarnya mudah di dapatkan, salah satunya dengan daun imbau. Kandungan azadirachtan di dalam daun imbau dapat menjadi pupuk alami yang baik untuk tanah, tidak seperti pupuk kimia.

Banyak jenis obat yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan. Akan tetapi, kebanyakan obat yang digunakan biasanya obat kimia yang terkadang memiliki dampak yang buruk bagi anggota organ tubuh yang lain. Untuk menghindari bahaya obat kimia, dapat dimanfaatkan bahan alami disekitar kita yang juga dapat bermanfaa untuk kesehatan, seperti halnya dengan memanfaatkan daun imbau.